为增强辅导员、教师团体凝聚力和整体向心力，树立辅导员、教师之间积极沟通、相互信任、团结合作、培养团队意识，我系于2019年12月13日在一教503办公室开展了以 “优化情绪、释放压力”为主题的团建活动，活动的方式为憋笑挑战。本次活动由学办副主任尹丹策划和主持，全体辅导员、部分教师和员工干部代表参加。

憋笑挑战旨在通过忍住不笑的方式与想笑的意愿形成反差，使参加挑战的成员能够在繁忙的工作中领悟轻松面对压力的真谛。此次憋笑挑战借助听笑话、看搞笑视频等方式开展。活动开始，在浓厚的氛围下，听笑话这一轮结束，已经有一半的人被淘汰，也将现场气氛推向了高潮。紧接着观看搞笑视频，随着一阵阵笑声，最后只剩下辅导员曹瑞倩和阳亚琼进行最后的PK，经过一段时间的僵持，最终由曹瑞倩老师获得冠军，活动在大家的欢笑声中圆满结束。

尹丹主任对活动进行点评：本次团建活动达到了预期的效果，让我系辅导员、教师卸下工作中的疲倦和压力，对大家的情绪起到一定的优化作用。同时也加强彼此之间的交流，加深了彼此的情谊。大家纷纷建议，今后应当多开展这样的团建活动，营造良好的团队氛围。